Які найкорисніші консерви?
Нутриціолог Катерина Бідна склала рейтинг найкорисніших рибних консервів.
- Печінка тріски На першому місці стоїть консервована печінка тріски. …
- Друге місце за кількістю жирних кислот Омега-3 займає скумбрія. …
- Тунець …
- Сайра
У яких консервах більше омега-3?
Омега–3 у десятикратній, порівняно з тунцем, кількості присутня в консервах із сайрою, лососевими, кальмарами. А більше всього цих поліненасичених жирів є в консервах печінки тріски.
Які рибні консерви є натуральними?
Натуральні рибні консерви виготовляються без додавання олії зі свіжої чи замороженої риби.
У яких рибних консервах найбільше білка?
Найкращі консервовані джерела білка
- Консервована курка.
- Консервовані анчоуси.
- Консервовані бобові …
- Консервовані мідії.
- Консервований лосось