Які фрукти не можна їсти?
Фрукти, які шкідливіші за «заборонки»
- Манго У ньому дуже багато цукру: в 100 г фрукту міститься близько 25 г цукру. …
- Фініки Цей фрукт має високий глікемічний індекс. …
- Груші У груші яскраво виражений терпкий ефект, який може призвести до запорів. …
- Кокос Найжирніший фрукт зі списку. …
- Диня …
- Авокадо
Яких фруктів слід уникати?
2. Уникайте змішування крохмалистих фруктів із фруктами з високим вмістом білка . Однією з найважливіших комбінацій фруктів, яких слід уникати є поєднання крохмалистих фруктів, таких як зелені банани і плантани, з фруктами з високим вмістом білка, такими як гуава, курага, ківі, авокадо і ожина.
Який найне корисніший фрукт?
Одним із найшкідливіших фруктів вважається виноград, тому що в ньому міститься дуже багато фруктози, яка впливає на рівень цукру в крові. Помірно варто вживати і низку інших поширених смачних плодів.
Які фрукти виключити?
Заборонені фрукти
- Груша. Містять сорбіт, який може викликати бродіння в кишечнику та призводити до газоутворення. …
- манго. Містить оксалати, які при підвищеній чутливості до них можуть викликати дискомфорт або погіршення стану.
- Кавун. …
- Абрикос та нектарин. …
- Папайя. …
- Вишневе. …
- Авокадо. …
- Яблука.