Як захистити організм від вірусів?
Користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%. Уникайте дотиків до свого обличчя. Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота. Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ.
Що робити, щоб уникнути хвороби?
Розповідаємо про прості правила, які допоможуть подбати про своє здоров'я.
- Здорове харчування …
- Без куріння і алкоголю …
- Контроль ваги …
- Обстеження сімейного лікаря та гінеколога …
- Фізичні навантаження …
- Вміння розпізнати психічні розлади …
- Безпечний секс …
- Пристібнутий пасок безпеки
Як захиститися від інфекційних хвороб?
Термічно обробляйте продукти, не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця;
- Уникайте дотиків до свого обличчя, не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота;
- Дотримуйтесь респіраторної гігієни та етикету кашлю.
Як запобігти зараженню вірусів?
Регулярно оновлюйте Windows . Періодично корпорація Майкрософт випускає спеціальні оновлення системи безпеки, які можуть допомогти захистити ваш КОМП'ютер. Ці оновлення допомагають захистити комп'ютер від вірусів та інших атак зловмисних програм, закриваючи можливі прогалини в системі безпеки.
Мийте руки. Ретельне миття рук допоможе захистити вас від вірусів і бактерій. · Дотримуйтеся дистанції та уникайте хворих · Прикривайте рот і ніс, коли кашляєте …
Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям. Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму · Вчасно звертайтеся до лікаря.
Легкі інфекції можуть лікуватися відпочинком та домашніми засобами, у той час як деякі небезпечні для життя інфекції можуть потребувати …
Коли ви хворієте, залишайтеся вдома і тримайтеся подалі від інших. Ви також можете використовувати додаткові інструменти, такі як маски, фізичне дистанціювання …
Ретельно вимийте руки милом і водою або продезінфікуйте руки спиртовмісними засобами, навіть якщо вони не здаються вам брудними. Мийте руки перед їжею або …