Чому найкраще спати на лівому боці?
Сон на лівому боці може зменшити симптоми кислотного рефлюксу та печії. Травлення в цьому випадку покращуватиметься. Крім того, під час сну на лівому боці тиск на внутрішні органи менший, відповідно, кровообіг буде кращим.
Чому я краще сплю на лівому боці?
Дослідники припускають, що якщо ми лежимо на лівому боці, шлунок та його шлункові соки залишаються нижче стравоходу під час сну . Поліпшує здоров'я мозку. Наш розум може виграти від сну на боці, бо там теж є бруд.
Яка правильна поза для сну?
Лікарі всіх спеціальностей вважають найкращою позою для сну саме сон на спині. Це становище максимально природне для людини, ноги та руки вільно витягнуті, хребет не навантажується, м'язи тіла розслаблені. Нема тиску і на внутрішні органи.
Хто спить на лівому боці на думку?
Китайські мудреці стверджували, що на спині сплять святі, на животі – грішники, на правому боці – королі, на лівому боці – мудреці.