Яку шкоду завдає кофеїн?
Шкідливість кофеїну для здоров'я кофеїну в день може вести до безсоння, нервозності, невгамовності, дратівливості, розладу шлунка, прискореного серцебиття і навіть тремору м'язів.. Однак попередні дослідження пов'язували навіть помірнішу кількість кофеїну з негативними наслідками для здоров'я.
Чому краще не пити кофеїну?
Кофеїн викликає звикання. Вживання більше 700 мг кофеїну на день (5-8 чашок по 150 мл чорної меленої кави) провокує виведення кальцію та магнію з організму. Надмірне (більше трьох чашок по 150 мл чорної меленої кави) вживання кофеїну негативно позначається на нервовій системі.
Які захворювання викликає кофеїн?
Оскільки кофеїн збільшує вироблення кислоти шлунком, теїзм з часом може призвести до виразкової хвороби, ерозивного езофагіту, гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Кофеїн може збільшити токсичність деяких інших речовин (наприклад, парацетамолу).
Які побічні ефекти від кофеїну?
З боку ЦНС: ;порушення сну, збудження, занепокоєння; при тривалому застосуванні можливе звикання. З боку серцево-судинної системи: тахікардія, підвищення артеріального тиску, аритмії. З боку травної системи: нудота, блювання.