Що лікує спаржа?
Спаржа містить калій – важливу поживну речовину для підтримки здоров'я серця, кісток, нирок і нервів. Цей стебловий овоч також містить сполуку під назвою аспараптин, яка може допомогти покращити кровообіг і, у свою чергу, може знизити артеріальний тиск.
Кому не можна їсти спаржу?
Протипоказання вживання спаржі Крім того, лікарі не рекомендують вживати спаржу при циститі, простатиті і суглобовому ревматизмі.
Скільки можна їсти спаржі в день?
Цей овоч знижує ризик розвитку діабету. У спаржі є фолієва кислота — важливий компонент для утворення клітин крові і особливо під час вагітності, оскільки вона необхідна для розвитку майбутньої дитини. Більшість дорослих людей отримують рекомендоване дозування фолієвої кислоти на добу від 150 г спаржі.
Чому після спаржі воняє моча?
Спаржа містить сірковмісні сполуки, у процесі метаболізму яких сеча може набувати неприємного запаху (іноді його порівнюють із запахом гнилої капусти). Такий ефект може спостерігатися вже за 15 хвилин після споживання спаржі й тривати до 14 годин.
Може допомогти знизити артеріальний тиск · Може допомогти боротися з раком · Наповнений антиоксидантами · Може бути прискорювачем мозку · Природний …
Спаржа багата на клітковину та воду, що робить її дуже корисною для травлення. Вона може знижувати рівень холестерину в крові, чим сприяє здоро …
Вона стимулює роботу нирок, що корисно при затримці сечі, набряках і деяких ниркових захворюваннях. Таку ж дію цей овоч має на кишечник – …
Корисна для зору · Корисна для серця та сприяє зниженню артеріального тиску · Джерело вітаміну К · Сечогінний засіб · Джерело антиоксидантів.
Корисні властивості спаржі Спаржа – чудове джерело вітамінів А, групи В, С, Е, К, а також важливих мікро і макроелементів – фолієвої кислоти, міді, марганцю, …