За якої температури потрібно спати?

За якої температури потрібно спати?

Дослідження в цій галузі показують, що оптимальна температура для сну більшості дорослих та дітей віком від двох років знаходиться в межах від +16°C до +20°C.

За якої температури тіла не можна лягати спати?

Температура вище 24°C вважається надто високою для сну. За таких умов тіло зазнає труднощів із відведенням зайвого тепла, що призводить до перегріву, безсоння та порушень сну.

За якої температури краще не спати?

Оптимальна температура для сну Якщо у спальні температура вище 24 °C, Ви, ймовірно, спатимете неспокійно.

За якої температури людина може замерзнути уві сні?

При подальшому охолодженні тремтіння припиняється, накочується сонливість, між 28 та 20 °С відбувається втрата свідомості, і якщо температура тіла опускається нижче 20 °З – настає кома і смерть.