Які вітаміни треба пити при дратівливості?
Поліпшити самопочуття, позбутися дратівливості та нервозності допоможуть вітаміни групи В. В1 сприяє відновленню нервової тканини, стимулює регенерацію на клітинному рівні, а також бере участь у передачі нервових імпульсів.
Який вітамін впливає дратівливість?
Вітамін В5 (пантотенова кислота). Можливі дратівливість та порушення пам'яті.
Які вітаміни пити від агресії?
Основні представники цієї групи:
- гліцин;
- ноотропіл;
- амінофенілмасляна кислота;
- вінпоцетин.
Якого вітаміну не вистачає за нервозності?
Вітамін С. Необхідний для правильної, злагодженої роботи нервової системи. Він сприяє усуненню стресового стану, допомагає організму боротися з нервовими навантаженнями. Нестача вітаміну призводить до погіршення настрою, частих нервових зривів, підвищує ймовірність зниження когнітивних функцій.