Таким чином, завдяки високій біодоступності, здатності швидко проникати через гематоенцефалічний бар'єр і надавати позитивний вплив на когнітивні функції та психоемоційний стан, магній у формі L-треонату є оптимальною біодобавкою підтримки здоров'я головного мозку.

— Є кілька популярних форм магнію. Ми рекомендуємо цитрат магнію (засвоюється краще за інші форми) і L-треонат магнію (Добре засвоюється мозком).

L-треонат магнію L-треонат магнію часто використовується через його потенційну користь для мозку і може допомогти в лікуванні деяких захворювань мозку, таких як депресія, хвороба Альцгеймера та вікова втрата пам'яті.

Магній L-Треонат (Magnesium L-Threonate, MgT) – це синтезована та більш біологічно доступна форма магнію, яка забезпечує всі стандартні переваги звичайного магнію, але також має додаткові властивості, що покращують мозок.

Магній цитрат та магній гліцинат вважаються кращими формами, оскільки вони мають високу біодоступність і легко засвоюються організмом.

Найзасвоюваніша форма магнію, використовується в більшості відомих препаратів. МагнеВ6 та Магнеліс, Солгар Магній Цитрат та ін. Використовується частіше як спазмолітик, знімає спазми шлунково-кишкового тракту, тобто полегшує запори та порушення жовчовиділення, гарний у гастроентерології.

Малат магнію Деякі дані свідчать, що він має високу біодоступність і добре переноситься людьми. Дослідження на тваринах, проведене у 2019 році, показало, що з кількох типів магнію малат магнію найшвидше засвоюється після одноразової дози. Це може бути справедливим і для людей, але для підтвердження цього необхідні випробування на людях.