Що поєднується у смузі?
Найкращі поєднання для смузі і нутрібласту:
- Морозиво журавлина + цукор + кефір + вершки
- Морозиво журавлина + банан + апельсиновий сік + цукор + спеції
- Морозива вишня + пломбір + мед + кориця
- Морозива малина + банан + молоко + морозиво
Які продукти найкраще підходять для смузі?
Білок, наприклад, комерційний протеїновий порошок, грецький йогурт (що містить більше білка, ніж звичайний йогурт) або горіхові олії. Фрукти, включаючи ягоди, манго, банани та авокадо. Зелень, наприклад, шпинат чи капуста. Рідка основа, наприклад, молочне чи рослинне молоко, вода чи фруктовий сік.
Які продукти не можна змішувати у смузі?
6 продуктів, які категорично не можна додавати в смузі –…
- Йогурти із добавками йогурт Фото: Shutterstock. …
- Консервовані фрукти Фото: Pixabay. …
- Шоколадна паста або шоколад.
- Арахісова або горіхові пасти.
- Підсолоджувачі Мед …
- Сік Ананасовий сік
Що додати до смузі для користі?
Фрукти: яблуко, банан, апельсин, ківі, манго, сливи, персика. Овочі: морква, огірок, броколі, селера, капуста. Зелень: шпинат, щавель, петрушка, кріп, мікрозелень. Горіхи та насіння: кунжут, насіння чиа, насіння льону, волоські горіхи, соняшникове насіння.