Основу колхідського лісу складають широколистяні листопадні дерева: каштан, дуб грузинський, бук, граб, вільха. У підліску – вічнозелені чагарники – понтійський рододендрон, самшит, лавровишня, лавр, падуб. Багато ліан – плющ, сассапарель, ломонос, виноград. З реліктів неогенового періоду – ділква, лапіна.
Серед чагарників та низьких дерев домінують: самшит, лавровишня, падуб, клекачка, кавказька чорниця (до 4 м висоти). Чагарниковий ярус представлений унікальними рододендронами та голками. Дерева густо обвиті ліанами, у тому числі величезним колхідським плющем (до 30 м довжини та 15 см у діаметрі).
У Сочі ви можете знайти Дуб черешковий, Олеандр звичайний, Груша звичайна, Черешня, Граб звичайний та багато іншого! Усього налічується 20 різних видів рослин. Прогулюючись вулицями, парками та скверами, обов'язково звертайте увагу на ці поширені рослини.
У центрі міста можна побачити проліски, цикламени, морозник, чемерицю. Першоцвіти прикрашають гірські схили.
Сочі відноситься до зони морозостійкості 8б/9а, тому в місті ростуть різні види пальм.
Усипані квітами луки первоцвітів, серед колхідського лісу, вічнозелених реліктових рослин і снігу, що іскряться, — це незабутні враження. У Сочі та Абхазії рясно цвітуть: проліски, примули, цикламени, зимівники.
Мандрівника тут зустрічають суворі гори, бурхливі річки та дивовижні рослини, завдяки яким повітря тут завжди кришталево чисте та свіже. У селищі Червона Поляна ростуть кавказький каштан, волоський горіх, бук, клен, ясен, високогірна кавказька ялиця.
Враховуючи підвищену вологість та малярію в Сочі, при посадках віддали перевагу хвойним рослинам: сосни, гімалайські кедри, віргінський ялівець, кипарисовики Лавсона та ін..