У якому взутті займатися зумбою?
Зумба вимагає вільного не скутого руху, отже взуття вибирається за зручністю, а не модою. Перший варіант – купити кросівки з професійними амортизаторами. Другий варіант – купити взуття для аеробіки. Розмір повинен чітко збігатися зі стопою, не давити, не бовтатися.
Як правильно одягатись для танцю зумба?
Як правило, жінки займаються зумбою в майках і футболках, лосинах або шортах. Чоловіки вибирають також майки, футболки, шорти або трико.. Найчастіше танцюристи обирають одяг яскравих відтінків, які підвищують настрій, об'єднують команду людей, що енергійно танцюють, і мотивують на турботу про власне тіло.
Кому не можна танцювати зумбу?
ПРОТИПОКАЗАННЯ:
- загальні протипоказання для зайняття спортом;
- загострення хронічних захворювань;
- висока температура тіла;
- травми різного ступеня тяжкості та період реабілітації після травм;
- захворювання опорно-рухового апарату, суглобів, кісток;
- захворювання серцево-судинної системи;
- захворювання нервової системи;
Що потрібно для занять зумбою?
Що слідує враховувати під час вибору одягу для Zumba Fitness?
- якісні футболки, що відрізняються вільним кроєм майки та топіки;
- не дуже широкі спортивні штани, легінси, спеціальні лосини, бриджі та капрі;
- відповідні розміру кросівки, кеди та інше спортивне взуття з ковзною підошвою.