Які можуть бути побічні ефекти від вітаміну D?
При тривалому накопиченні вітаміну D та кальцію в організмі можуть виникнути серйозні ускладнення. утворення каменів у нирках, ушкодження судин, порушення серцевого ритму. У дітей надлишок вітаміну D може призвести до затримки росту, деформації скелета..
Які реакції можуть бути на вітамін D?
Основні симптоми нестачі/передозування вітаміну D
- слабкість
- втрата апетиту
- нудота
- запори
- діарея
- різкі болі у суглобах
- головні та м'язові болі
- лихоманка
Як зрозуміти, що вітамін Д не підходить?
Ось найпоширеніші ознаки нестачі вітаміну Д у дорослих та дітей:
- Болі в кістках та м'язах.
- Слабкість, втоми або відсутність енергії, яка не минає навіть після відпочинку.
- Надмірне потовиділення.
- Уповільнене зростання у дітей.
- Збільшується ризик переломів, особливо у людей похилого віку.
Які побочки вітаміну D?
Найпоширеніший побічний ефект – це надлишок кальцію у крові. Даний стан негативно позначається на роботі системи травлення – звідси такі симптоми, як нудота, блювання, біль у животі. Намагаючись вивести надлишок кальцію із сечею, нирки не справляються повністю із цим завданням.