Як зрозуміти, що нервова система виснажена?
Виснаження нервової системи — не просто “втома”😴 Часті головні болі, безсоння, тремтіння в руках, дратівливість, постійне відчуття втоми, зниження імунітету… Це не просто “перехвилювався”. Це може бути сигнал, що нервова система виснажена.
Як зрозуміти, що організм стресує?
Фізичні прояви:
- Поверхневе дихання, пітливість і прискорене серцебиття.
- Головні болі, запаморочення та проблеми зі сном.
- Нудота, розлад травлення або проблеми з травленням.
- Збільшення або втрата ваги через переїдання чи недоїдання.
- Часті болі та нездужання.
Що болить від нервів?
Стрес впливає на наш сон та настрій, розум і м'язи. Від нього можуть боліти очі та живіт.
Як проявляється нервовий розлад?
Симптоми нервового розладу нав'язливі думки; зниження пам'яті та концентрації; соматичні прояви – пітливість, порушення функції ЖКТ, тахікардія, головні болі, перепади тиску.
Нервове перенапруження. Що робити? · Занепокоєння, підвищена тривожність · Підозрілість · Похмурий настрій · Відчуття постійної туги, депресії …
Часті головні болі. · Погіршення пам’яті. · Зниження уваги. · Надмірна емоційність. · Безсоння або сонливість. · Апатія та замкнутість. · Зниження або …
Занепокоєння, дратівливість, психомоторне збудження (гіперкінетична поведінка), труднощі із зосередженням уваги, безсоння, дрібноамплітудний тр …
Фізичні прояви · головний біль · запаморочення · прискорене серцебиття (тахікардія) · підвищена пітливість · тремтіння тіла або кінцівок · болі в ділянці серця …
Які симптоми можуть свідчити про нервовий зрив · Бурхлива діяльність. Людина стає дуже діяльною, починає хапатися за всі справи одночасно, проте …