Як підтримати подругу словами?
Обов'язково потрібно проявляти делікатність. Найчастіше ми висловлюємо слова підтримки на інтуїтивному рівні, але найбільш ефективними можна вважати наступні: «Я тебе підтримую», «Я тобі співчуваю», «Мені шкода, що так сталося», «Я тебе люблю», «Я з тобою».
Як підтримати людину після розлучення?
Як підтримати себе після розлучення
- Дай собі право на біль. Ти маєш право плакати, злитися, відчувати несправедливість. …
- Обмеж контакт. Якщо ви не маєте спільних дітей, варто на якийсь час припинити спілкування, щоб дати собі можливість загоїти рани. …
- Займайся собою. …
- Спілкуйся з тими, хто тебе підтримує.
Як легше пережити розставання?
Як пережити розставання
- Не намагайтесь боротися зі своїми почуттями та емоціями …
- Відверто розмовляйте про свої почуття …
- Виписуйте свої думки та почуття …
- Не персоналізуйте втрату …
- Надайте пріоритет базовій турботі про себе …
- Поверніться до рутини …
- Побалуйте себе …
- Відпустіть надію, що ви знову будете разом
Як слухати, щоб підтримати людину?
Слухайте уважно
- Щиро намагайтесь зрозуміти точку зору та почуття людини.
- Дозвольте говорити. Не починайте говорити, поки людина не закінчить.
- Не відволікайтеся від розмови. Спробуйте пошукати інше місце для спілкування, якщо надто галасливо.
- Концентруйтеся на людині та тому, що вона говорить.
Дати подрузі виговоритись. · Виявити чуйність та уважність. · Бути готовою надати психологічну підтримку і вдень, і вночі. · Наголосити на тому, що …
Найпростіший спосіб почати розмову з близькою людиною – просто запитати, чи є у неї депресія. Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся …
1. Не намагайтесь боротися зі своїми почуттями та емоціями · 2. Відверто розмовляйте про свої почуття · 3. Виписуйте свої думки та почуття · 4. Не …