Скільки можна скинути ваги, якщо немає 5 днів?
Точних цифр, скільки можна скинути в голодуванні і за який період, ні, все відносно. Все залежить від особливостей людини. Але якщо брати узагальнені, усереднені дані то 1 день голодування може призвести до втрати 1-3 кілограма ваги, 5-7 днів до 4 кілограмів.10-14 днів до 6 кілограм.
Скільки часу забере втрата 5 кг?
Втрата 5 кілограмів (11 фунтів) може здатися невеликою метою, але це стійка та здорова швидкість втрати ваги. Безпечна та досяжна швидкість зазвичай становить від 0,5 до 1 кілограма (від 1 до 2 фунтів) на тиждень. Виходячи з цієї швидкості, ви повинні очікувати втрати 5 кг приблизно за 5–11 тижнів .
Чи можна за 7 днів скинути 5 кг?
Тиждень – надто короткий термін для схуднення. За цей час організм тільки починає звикати до нового режиму харчування та тренувань. Тому схуднути на 5 кг за 7 днів неможливо без шкоди здоров'ю.
Чи можливо скинути 5 кг за 10 днів?
Безпечна втрата жиру становить 0,5 – 1 кг на тиждень. Знаючи це, можна вирахувати, на скільки можна схуднути за 10 днів, не створюючи небезпеки для здоров'я та зовнішності. Виходить, не більш як на 1,5 кг. Бажаючі ризикнути здоров'ям можуть втратити 5-7 кг.