Як зрозуміти, що в тебе підвищений кортизол?
Високий рівень гормону кортизолу проявляється такими симптомами:
- набір маси тіла, ожиріння;
- розпад м'язової тканини, в'ялість м'язів;
- утворення розтяжок на шкірі;
- підвищення рівня глюкози у крові (гормон знижує концентрацію інсуліну);
- відсутність сну, проблеми із засипанням;
Як відчувається надлишок кортизолу?
виникає тахікардія; можуть виявлятися проблеми із ШКТ; стомлюваність зростає, працездатність знижується; зростає агресивність та дратівливість тощо.
Що відчуває людина за високого кортизолу?
Симптоми підвищеного кортизолу Настрій також змінюється: можуть з'явитися надмірні тривожність, дратівливість та апатія. У жінок при підвищеному кортизол часто порушується цикл аж до аменореї – повної відсутності менструацій протягом 6 місяців і більше.
Як зрозуміти, що відбувся викид кортизолу?
Найвідоміша функція кортизолу – запуск стресової відповіді «бий або біжи». Після викиду гормону частішає серцебиття, піднімається тиск, рівень цукру в крові, напружуються м'язи — все для того, щоб організм був готовий боротися чи тікати.