Як зрозуміти, що високий інсулін?
Тяга до солодкого та часте відчуття голоду, через те, що підвищений рівень інсуліну викликає різкі зміни рівня цукру в крові, що провокує постійне бажання їсти, особливо солодощі. Потемніння шкіри. На згинах, наприклад, на шиї, ліктях чи під пахвами, може з'явитися темна, потовщена шкіра — акантоз.
Як знизити вагу при інсулінорезистентності?
Дієта в разі інсулінорезистентності має включати продукти, які допоможуть знизити рівень глюкози в крові та поліпшити стабільність вуглеводного обміну. До таких продуктів належать нежирні м'ясні та рибні продукти, свіжі фрукти й овочі, цільнозернові продукти, молочні продукти з низьким вмістом жиру.
Як впливає інсулін на організм?
Інсулін – найважливіший регулятор проміжного обміну речовин. Головна його дія полягає у зниженні рівня цукру в крові: він полегшує поглинання і використання глюкози м'язовими й жировими клітинами та гальмує утворення нових молекул глюкози в печінці.
Що відбувається при інсулінорезистентності?
Інсулінорезистентність — це патологічний стан, при якому порушується засвоюваність інсуліну клітинами організму (зокрема, печінки, м'язової та жирової тканини). В результаті порушується утилізація глюкози, а підшлункова залоза збільшує вироблення інсуліну, щоб допомогти глюкозі проникнути у клітини.
Надлишок інсуліну впливає на обмін холестерину, підсилює утворення вільних жирних кислот, атерогенних ліпідів, ще призводить до розвитку атеросклерозу та гіпер …
Тяга до солодкого та часте відчуття голоду, через те, що підвищений рівень інсуліну викликає різкі зміни рівня цукру в крові, що провокує …
Надмірне вживання простих вуглеводів. Вони дуже швидко розщеплюються та всмоктуються у кров, викликаючи тимчасовий розвиток гіперглікемії, через …
Деякі лікарі вказують на прямий зв’язок між гладкістю й діабетом, а також зростанням числа серцевих нападів і інсультів.
незрозумілу втрату ваги; · занепад сил; · підвищену спрагу чи голод; · часте сечовипускання; · затуманений зір; · потемніння шкіри в пахвових …