Який дефіцит вітаміну D впливає на нігті?
Нестача вітаміну D, який спостерігається в холодну пору року, призводить до витончення і витончення волосся, ламкості та розшаровування нігтів, а також до погіршення стану шкіри, поганого настрою, сонливості та дратівливості.
Як виглядає людина із дефіцитом вітаміну D?
При дефіциті вітаміну спостерігається відрижка, здуття живота, діарея та інші збої у роботі ШКТ. Посилюється робота потових залоз потилиці. Збільшується вага тіла. Нестача вітаміну впливає на здоровий сон, у пацієнта спостерігається безсоння вночі і, як наслідок, млявість та низька працездатність вдень.
Як по нігтях зрозуміти, що не вистачає вітамінів?
Нестача вітамінів і мінералів проявляється:
- м'якістю;
- розшаровуванням;
- ламкістю нігтьової пластини;
- появою білих плям (лейконіхією);
- відсутністю або збільшенням лунул (білих півмісяців біля основи нігтів);
- утворенням борозенок;
- деформацією нігтьової пластини.
Як почувається людина при нестачі вітаміну D?
Дефіцит вітаміну D: симптоми Втома, слабкість, відсутність енергії, проблеми з концентрацією. Біль у кістках та суглобах: дефіцит вітаміну D призводить до ослаблення кісток, їх ламкості. М'язові болі та судоми: нестача вітаміну D порушує нормальне функціонування м'язів. Часті інфекції, ослаблення імунної системи.