Як перестати сидіти у телефоні весь день?
Як менше «сидіти» в телефоні? 4 простих способу
- Увімкнути світлофільтри в налаштуваннях та перекласти телефон у чорно-білий формат
- Не брати телефон в руки у перервах
- Планувати час споживання розважального контенту
- Скоротити кількість зайвих сигналів у месенджерах та поштою.
Що буде, якщо сидіти у телефоні цілий день?
Саме тому багато людей, які довго і часто використовують смартфони, скаржаться на часті головні болі, запаморочення, нудоту, слабкість, швидку стомлюваність, порушення пам'яті та уваги– так звані астенопічні скарги», – зазначає лікар.
Чи можна сидіти у телефоні 4 години на день?
Підлітки, які використовували смартфон більше 4-х годин на добу, мали більш високі показники стресу, більше думок про самогубство та більш високий рівень вживання алкоголю та підвищений рівень ожиріння порівняно з тими, хто сидів у телефоні менше чотирьох годин на день.
Скільки можна сидіти у телефоні в один день?
Росіянам розповіли, скільки можна сидіти в телефоні без шкоди здоров'ю Росіянам радять користуватися телефоном не більше двох годин на день із перервами. Про це агенції «Прайм» розповів лікар-офтальмолог «СМ-Клініка» Арпіні Адамян.