Що категорично не можна їсти при грудному вигодовуванні?
Що варто виключити з раціону мами на ГВ
- Консерви У період лактації категорично заборонено вживати всі види консервації, будь-які соління та маринади. …
- Фастфуд. Звичайно, весь фастфуд також у списку заборони.
- Напівфабрикати. Не варто є і напівфабрикати, краще все ж таки використовувати свіжі продукти.
- Алкоголь.
Які продукти не можна їсти мамі, що годує в перший місяць?
У перші місяці рекомендують виключити з харчування продукти, що належать до великої вісімки алергенів:
- арахіс;
- горіхи;
- молоко;
- яйця;
- пшениця;
- соя;
- риба;
- морепродуктів.
Що можна їсти мамі, що годує від 0 до 3 місяців?
Дозволені продукти на грудному вигодовуванні
- Крупи. Прості вуглеводи дають нам енергію, тому кожна годуюча мама обов'язково повинна включати каші. …
- Овочі. Це клітковина. …
- Ягоди та фрукти. …
- М'ясо та риба. …
- Кисломолочні продукти. …
- Хліб.
Що не можна їсти мамі, що годує, щоб не було кольків?
бобові – провокують здуття; цитрусові – лідери за кількістю алергій; кофеїн – може викликати гіперзбудливість дитини; гриби – викликають розлади травлення, коліки.