Якщо його випити або накласти у вигляді пластиру, зменшить виділення молока. Він жене вітри, сушить зайву вологу, лікує закінчення сечі по краплях, криваву сечу. Кумін закріплює єство, корисний при захворюваннях шлунка, вбиває глистів.
Зіра діє зміцнююче на шлунково-кишковий тракт, стимулює апетит, очищує організм від шлаків, допомагає при метеоризмі, порушеннях обміну речовин, запорах, пухлинах, захворюваннях селезінки, амнезії, безсонні, захворюваннях дихальних шляхів, ранах, що важко загоюються..
Не варто їсти зіру тим, хто страждає на виразку шлунка або дванадцятипалої кишки, а також гастритом з підвищеною кислотністю. Не рекомендується їсти зіру вагітним жінкам – спеція може спричинити сильний тонус матки.
Зустрічаються також і інші назви рослини (прянощі) зера, кумін, римський (волоський) кмин, тмин кмин, камун.
Зіра має корисні властивості, сприяє нормалізації травлення та засвоєнню їжі. Насіння зіри містять ефірні олії, тимол, куміновий спирт та інші речовини. Зіра здатна мати сечогінну дію, виводити шлаки і збуджувати апетит. Спеція зіра – відмінний антисептик, що сприяє лікуванню шкірних захворювань.
Вода зі зіри містить вітамін С, який може покращити нашу імунну систему, а також покращити здатність клітин крові боротися з інфекціями, а також знизити рівень холестерину в нашому організмі та вплинути на ефективність роботи серця з перекачування крові, знижуючи рівень холестерину. Здоров'я нашого серця може бути значно покращено.
Хоча зіра і кмин дуже схожі зовні, відрізнити їх все ж таки можна. По-перше, варто придивитися до зовнішнього вигляду: насіння куміну більш тонке і темне, а насіння кмину – світле і велике. Друга важлива відмінність – у запаху: аромат кмину більш виражений, гоструватий, а у куміну – м'який, з горіховими нотками..
Зіра використовується в гінекології (збільшення молока у матерів-годувальниць…) та неврології (допомагає боротися з амнезією, безсонням…). Спеція кумін є антисептиком; зовнішньо допомагає розсмоктувати пухлини, різні шкірні здуття (прищі, висипи…). Зменшує біль. Зіра гарна для очищення дихальних шляхів.