У чому користь?
Емоційний плач сприяє виробленню окситоцину, відомого як «гормон кохання», який допомагає встановлювати зв'язки з іншими та покращує настрій. Крім того, плач активує виділення ендорфінів, які полегшують як емоційний, так і фізичний біль, викликаючи почуття ейфорії.
Чому так плакати корисно?
Тривалий плач вивільняє окситоцин та ендогенні опіоїди, також відомі як ендорфіни . Ці речовини, що викликають приємні відчуття, можуть допомогти полегшити як фізичний, так і емоційний біль. Після того, як ендорфіни вивільняються, ваше тіло може увійти до свого роду оніміння. Окситоцин може дати вам почуття спокою чи благополуччя.
Як сльози допомагають організму?
Поліпшується психічний стан. Стає легше. Захищає від серцево-судинної катастрофи у відповідь стресовий стан. Дихання під час плачу сприяє насиченню тканин киснем, а ритм дихальних рухів покращує роботу серця та судин.
Як плач впливає на мозок?
Вся справа у вивільненні окситоцину та ендорфінів під час плачу. Незважаючи на причину сліз, плач здатний підняти наш емоційний настрій. Особливо це стосується ридання – при частому диханні ми насичуємо легені холодним повітрям, а це може охолодити мозок та прийняти розумні рішення..