У чому шкода батата?
Через високий вміст клітковини в деяких людей батат може викликати здуття та метеоризм. Якщо вживати багато батату в період вагітності та годування дитини, може виникнути надлишок вітаміну А. Через це плід може розвиватися неправильно, виникають прояви бета-каротинової жовтяниці.
Чи можна їсти батат за високого холестерину?
Батат багатий на калій, який відіграє важливу роль у регуляції кров'яного тиску. Регулярне споживання калію допомагає знизити ризик розвитку гіпертонії. Наукові дослідження також свідчать, що Вживання батату може допомогти знизити рівень «поганого» холестерину.
Коли не можна їсти батат?
Протипоказанням до вживання батату є гострі захворювання ШКТ, схильність до діареїв (Багато клітковини може нашкодити). Крім того, варто обмежити вживання батату при підвищеній кислотності шлунка (навіть, якщо до гастриту ще не дійшло).
Чи можна батат при захворюваннях шлунково-кишкового тракту?
Коли вживати батати не варто Бульби бататів можуть подразнити слизову оболонку через велику кількість грубих волокон, тому його не рекомендують вживати людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.