Коли краще їсти сушені яблука?

Чи можна їсти сушені яблука увечері?

Таким чином, сушені яблука можуть стати відмінним перекушуванням перед сном, який не порушить баланс калорій у тілі і не викличе набору зайвої ваги. Сушені яблука є багатим джерелом вітамінів, у тому числі вітаміну С, А, В6 та До.

Як правильно вживати сушені яблука?

Сушені яблука використовують як перекушування як самостійний продукт. Їх додають до сухих сумішей для сніданків, мюслі, молочних продуктів. Самостійно або у суміші з іншими сухофруктами сушені яблука використовуються у випічці, а також для приготування компотів та киселів.

У чому користь сушених яблук?

Сухофрукти з яблук одне з найкращих природних джерел йоду. Його кількість тут у 13 разів більша, ніж у цитрусах. Це робить сушені яблука добрим засобом проти захворювань, що викликає дефіцит йоду. Пектин у свою чергу є елементом, що сприятливо впливає на регуляцію рівня цукру та холестерину.

Чи можна їсти сушені яблука, коли худнеш?

Так, сушені яблука можна включати до раціону при схудненні, але важливо контролювати їх кількість через високу калорійність..