Яка користь від горохового пюре?
Регулювання рівня цукру в крові. Горох має низький глікемічний індекс, що допомагає запобігти різким змінам рівня цукру в крові та забезпечує людину енергією. Поліпшення стану шкіри. Завдяки вмісту вітаміну С та антиоксидантів, горох сприяє здоров'ю шкіри та зниженню запалень.
Для чого корисний горох?
Горох багатий на вітаміни А, Є і С, що водночас є антиоксидантами, які "омолоджують" нашу кровоносну систему та знижують рівень холестеринових бляшок у венах, зменшуючи, тим самим, вірогідність розвитку хвороб серця та атеросклероз.
Скільки води треба на горохове пюре?
Горохове пюре: покроковий рецепт 200 г гороху викладіть у сотейник та залийте 800 мл води. Варіть горох на маленькому вогні 50 хв – годину, до готовності. Готовий горох повинен бути м'яким та легко товктися.
Як зробити горохове пюре густим?
Помістіть пюре в широку сковороду або каструлю і нагрівайте на середньому вогні, час від часу помішуючи. При цьому зайва волога випаровуватиметься, і пюре стане густішим. Однак пам'ятайте, що цей метод вимагає часу та уваги, щоб уникнути пересихання або пригорання.
Багатство білків. · Велика кількість клітковини. · Мікроелементи та вітаміни. · Низький вміст жиру та калорій. · Зміцнення імунітету. · Регулювання …
Горохова каша буде гарною альтернативою м’ясу: у ній міститься велика кількість білка, який легше засвоюється, та вітамінів В1, В5, РР, А.
Для травлення Горохове пюре варто вживати людям, що страждають на виразкову хворобу шлунка. Ця бобова культура сприяє поліпшенню роботи печінки …
У будь-якому вигляді горох допомагає організму вивести зайву рідину, так як має жовчогінний, проносний і сечогінний ефект. Корисний горох для …
Покращує травлення · Допомагає контролювати рівень цукру в крові · Може сприяти схудненню та набору м’язів · Захищає від діабету, раку та серцевих захворювань.