Що відчуває людина, коли втрачає коханого?
Складно стає функціонувати і під час вирішення життєвих завдань, потребують аналізу ситуацій, концентрації уваги. Зникає інтерес до новин, роботи, друзів. Можливо, хочеться відійти від близьких людей. Може виникнути ілюзія – відчуття присутності померлого ближнього людини.
Чому боїшся втратити кохану людину?
Страх втрати близьких може перерости в танатофобію – тривожний розлад, що паралізує повсякденне життя. За словами психолога Захабії Бамбори, воно виникає через сильну емоційну прихильність, минулі травми і нездатність уявити майбутнє без близької людини.
Як пережити втрату коханої людини?
Як допомогти собі прийняти смерть близького
- Продовжуйте будувати стосунки з померлою людиною.
- Не забувайте про те, що важливо будувати стосунки і з самим собою.
- Висловлюйте горе.
- Навчіться давати собі більше часу на прийняття рішень.
- Подбайте про тіло.
- Пам'ятайте, що ви завжди можете впевнено сказати «ні»
Що робити, якщо кохана людина зробила боляче?
Як вибачити людини, якщо він зробив боляче
- Дозвольте собі ображатися.
- Знайдіть чому стало боляче …
- Прийміть свою роль у конфлікті.
- Приміряйте чужі черевики.
- Подбайте про себе …
- Встановіть контакт із кривдником.
- Говоріть про проблеми, навіть якщо хочеться втекти …
- Подякуйте та відпустіть