Як вилікувати тривожний розлад?
Тривожні розлади можна лікувати за допомогою когнітивно-поведінкової психотерапії, лікарських препаратів або тим і іншим. Вважається, що поведінкова терапія забезпечує найбільш ефективне лікування тривожного розладу.
Як довго лікується тривожний розлад?
Ознаки тривожного розладу Люди з тривожним розладом можуть відчувати надмірний страх або занепокоєння щодо певної ситуації або, у випадку з генералізованим тривожним розладом, щодо багатьох повсякденних ситуацій. Зазвичай симптоми тривожного розладу тривають принаймні кілька місяців.
Як відрізнити тривожність від тривожного розладу?
Тривога – це нормальна реакція на стрес і не завжди є шкідливою для психічного здоров'я. Але коли відчуття тривоги стає неконтрольованим або надмірним та починає впливати на якість життя, це може свідчити про тривожний розлад – тобто про патологію або хворобу.
Що пити при тривожних розладах?
для лікування соціальної тривоги: есциталопрам, флувоксамін, пароксетин, сертралін, венлафаксин; для лікування панічного розладу: ті ж препарати + циталопрам та флуоксетин; для лікування генералізованого розладу: есциталопрам, пароксетин, сертралін, венлафаксин, кветіапін та прегабалін.
Якщо ви прокинулись, лежите в ліжку більше 5 хвилин і відчуваєте «атаку» тривожних думок, негайно встаньте, підіть в іншу кімнату та запишіть свої тривоги.
не намагайтеся зробити все відразу – ставте невеликі цілі, яких легше досягти;. не зосереджуйтеся на речах, які ви не можете змінити – …
Цей вид тривожного стану позбавляє свою жертву свободи дій. У важких випадках він може не давати виконувати звичайні повсякденні задачі: увійти до ліфту, …
Іноді людина може усвідомлювати, що має тривожні симптоми, навіть пройти тест і побачити результат, але не має змоги звернутися до психіатра чи …
Повторюйте про себе тривожну думку, поки не стане нудно. Може знадобитися 20 хвилин, але це “лікування нудьгою” вбиває занепокоєння. Не …