Що гірше: чіпси чи попкорн?
Попкорн вважається низькокалорійною закускою в порівнянні з картопляними чіпсами, тому що в ньому міститься менше калорій: у попкорні – 375 калорій на 100 грамів, тоді як у чіпсах – у середньому 540 калорій на таку саму вагу. 12.
Попкорн шкідливіший за чіпси?
Попкорн зазвичай вважається більш корисним, ніж чіпси , каже Ріццо, тому що в попкорні більше білка та клітковини і менше калорій та жиру. У той час як попкорн – це 100% цільнозернова їжа, «чіпси більше не схожі на картопля», додає Ріццо.
Де більше калорій: чіпси чи попкорн?
Попкорн низькокалорійний Як правило, для насичення вистачає 30-50 г попкорну. У випадку з картопляними чіпсами, калорійність у середньому становитиме 540 калорій на таку саму вагу.
Чому шкідливий попкорн?
Якщо кукурудза солодка і приготовлена в маслі, то калорійність значно підвищується, що призводить до швидкого набору зайвої ваги. Трансжири з олії стають каталізаторами розвитку ракових пухлин та провокують захворювання дихальної системи, що особливо небезпечно для астматиків.