Чи можна замінити м'ясо бобовими?
Дієтологи з Університету штату Пенсільванія дійшли висновку, що бобові можуть замінити м'ясо, А їх регулярне вживання дуже корисне здоров'ю. При цьому фахівці зазначили, що рослинний продукт потрібно правильно приготувати, повідомляє «Російська газета».
Чи можуть боби замінити м'ясо?
Чорноокий горох, квасоля пінто, едамамі – все це бобові, які є добрими джерелами білка і можуть бути корисною заміною м'яса . Іноді вживати пісну їжу корисно для вашого гаманця, оскільки вони зазвичай обходяться дешевше, ніж деякі шматки м'яса.
Чи можна замінити м'ясо квасолею?
Вчені з Каліфорнійського університету в Лондоні та Оксфордського університету встановили, що квасоля та горох — найкраща заміна м'ясних та молочних продуктів з точки зору поживної цінності, здоров'я, екології та вартості. Синтезоване м'ясо не приносить користі організму і дуже дорого коштує, повідомляє MedicaXpress.
Чим можна замінити м'ясо у раціоні?
Чим замінити м'ясо в раціоні
- Риба та морепродукти
- Молочні продукти
- Рослинне молоко Hi.
- Яйця
- Бобові та крупи
- Нут
- Сочевиця
- Квасоля