Чи можна їсти помідори на сніданок?
Натщесеро сирі помідори, редис і капусту краще не вживати – вони дратуватимуть слизову оболонку шлунка і посилюватимуть виділення ферментів підшлункової залози. А тушковані овочі підходять для сніданку ідеально: у них багато вітамінів та клітковини, яка покращує травлення.
Чим корисний помідор на сніданок?
Вітаміни, що містяться в ньому, підтримують імунітет, шкірка томату добре прочищає шлунок, антикоагулянти в насінні перешкоджають тромбозу, а фітонциди в м'якоті запобігають запаленню, знищуючи шкідливі бактерії. Серотонін налагоджує роботу нервової системи і в поєднанні з яскравим кольором покращує настрій людини.
Що не рекомендується їсти вранці натще?
Що не можна їсти вранці натще?
- Червоне м'ясо. …
- Йогурти, сири. …
- Цитрусові (у тому числі соки та фреші). …
- Груші, хурма. …
- Сирі овочі Містять кислоти, важко перетравлюються, викликають газоутворення.
- Часник. …
- Кава. …
- Холодні напої (зокрема вода).
Коли краще їсти помідори вранці чи ввечері?
Свіжий салат, наприклад, з помідорів та огірків. Це корисне харчування перед сном – овочі не додадуть зайвих кілограм навіть після заходу сонця. Важливо пам'ятати, що помідори краще вживати мікродозами, щоб не перевантажувати підшлункову.