Чи можна взагалі відмовитися від вершкового масла?
Отже, якщо людина не буде їсти вершкове масло зовсім, нічого страшного не станеться. Більше того, він може його отримувати в досить пристойних дозах у складі молочних продуктів, які не знежирюються».
Чи можна виключити вершкове масло із раціону?
«Вершкове масло можна спокійно виключити з раціону без загрози будь-яких дефіцитів, – Стверджує нутріціолог.
Наскільки шкідливим є вершкове масло?
Олія містить насичені жири, які при надмірному споживанні можуть негативно позначатися на рівні холестерину в крові та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань. Одна столова ложка вершкового масла містить близько половини денної норми насичених жирів, тому його споживання потрібно контролювати.
Чому організм просить вершкове масло?
Вершкове масло змушує почуватися добре. Коли після вживання жирної їжі мозок виділяє хімічні речовини, такі як допамін, то хочеться ще більше з'їсти. Саме тому так багато людей харчуються нездоровою їжею із високим вмістом жиру – вони не можуть зупинитися.