Чи можна пити чай під час сушіння тіла?
Які напої дозволяються при сушінні тіла Найкраще віддати перевагу чистій воді. Ефективно стимулюють обмін речовин зелений чай та імбирний чай із лимоном. Каву пити можна – її сечогінні властивості допомагають вивести з тканин надлишок вологи. Усі дозволені напої слід вживати без молока та цукру.
Що категорично не можна при сушінні?
Список небажаних продуктів на сушінні
- Джерела швидких вуглеводів: десерти, солодощі, цукор у чистому вигляді, чіпси, борошняне та хліб.
- Джерела трансжирів: картопля-фрі, фастфуд та інший джанкфуд.
- Молоко та молочні продукти затримують воду в організмі, що не підходить для сушіння.
Чи можна пити чай, коли тренуєшся?
Під час тренування лікарі рекомендують пити саме воду, а чи не чай чи інші напої. Відразу після тренування чай також краще уникати, оскільки він може дратувати ШКТ.
Чи можна пити чай, коли худнеш?
При схудненні показаний більше зелений чай, ніж чорний. При регулярному вживанні зеленого чаю в організмі знижується рівень глюкози, покращується тонус шкіри. Зелений чай показано також для профілактики сечокам'яних захворювань.