Чи можна підвищити IQ, читаючи книжки?
Читайте книги Головне, не лінуватися приділяти цій праці та розвазі одночасно хоча б по годині на день, можна по півгодини вранці та ввечері. Книга допоможе вам розвинути уяву, творче мислення та пам'ять, покращити концентрацію – при читанні мозок працює, що називається «на повну».
Наскільки читання збільшує IQ?
Якщо вам потрібні докази для питання «чи робить читання розумнішим», ось деякі найважливіші докази: читання може підвищити ваш IQ до 50 пунктів, якщо ви займаєтеся ним по 30 хвилин на день . Ефект буде ще більшим, якщо ви прочитаєте 5 книг на місяць — це може підвищити ваш IQ на 30 пунктів.
Що читати підвищення IQ?
Топ-20 книг для розвитку інтелекту
- Іцхак Адізес «Роздуми про особистий розвиток».
- Еліс Мьюїр «Упевненість у собі» …
- Едвард де Боно «Навчіть себе думати».
- Едвард де Боно «Шість капелюхів мислення».
- Девід Ньюман «Бери та роби» …
- Ольга Кінякіна «Мозок на 100%» …
- Джим Коллінз «Від доброго до великого» …
- Андрій Родіонов «Інтелект-тренінг»
Що допомагає підняти IQ?
Декілька науково доведених методів, які можуть допомогти підвищити IQ та швидкість аналізу інформації:
- Регулярна фізична активність …
- Вивчення нових мов. …
- Медитація та лист від руки. …
- Збалансоване харчування. …
- Зміна ситуації. …
- Читання книг.