Чи можна їсти солодке під час годування груддю?

Чи можна мамі, що годує, їсти солодке?

Як і будь-якій не годуючій і не вагітній жінці їсти солодке мамі, що годує можна, але краще не зловживати простими вуглеводами, включити в свій раціон сухофрукти, горіхи. Не зловживати – це означає: немає дві плитки шоколаду або десять булочок за один присід.

Які солодощі можна годувати груддю?

Замість молочного шоколаду та цукерок краще звернути увагу на гіркий шоколад та корисні солодощі (зефір, пастила, мармелад, мед). Алергенні продукти вводяться в харчування, що годує поступово, з відстеженням реакції дитини на кожен новий продукт.

Як впливає солодке на немовля?

надлишок цукру в дитячому раціоні викликає гіперактивність, дратівливість, агресивну поведінку, підвищену збудливість, проблеми зі сном, істеричність.

Що категорично не можна їсти під час годування груддю?

З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава). Харчування породіллі має бути 5-6 разовим. Їжу слід вживати за 20-30 хв до годування дитини грудьми.